Rope Yoga

Rope Yoga er heildrænt heilsuræktarkerfi sem sameinar hug, líkama og sál.

Í samanburði við hefðbundnar kviðæfingar, þá er Rope Yoga áhrifameira en flest önnur líkamsræktartæki sem eru á markaðinum í dag. Æfingarnar henta fyrir alla aldurshópa og allar gerðir líkama. Þú finnur strax fyrir árangri eftir fyrstu æfinguna, án þess að þurfa að beita valdi eða að þrauka. Þar fyrir utan er vitund okkar og öndun meðvituð um aukið súrefnisflæði, aukið blóðflæði og betri meltingu.

Þegar kviðholsvöðvar líkamanns eru sterkir og í jafnvægi, þá losa þeir um spennu í bakinu og bakvöðvunum sem halda uppi hryggjarsúlinni. Viðskiptavinir Rope Yoga uppgötva oft mjög hraða og dramatíska framför í formi betri meltingar, meiri krafts, reglulegri matarlystar, minni meltingartruflana og minni þembu.

Rope Yoga er sérstaklega hentugt fyrir bakveikt fólk og fólk með liðagigt.

Innifalið í námskeiðinu er aðgangur að tækjasal.

Hægt er að byrja hvenær sem er svo lengi sem pláss leyfir!